Entries by admin

Zer aukeratu dezaket etxetik kanpo jaten dudanean?

Uda giroan murgilduta gaude iada. Nahiz eta aurtengoa zertxobait arraroa izan eta plan batzuk egiteko aukera txikiagoa eduki, sarritan jarraitzen dugu etxetik kanporako otorduak egiten. Baina askotan ez dakigu zer hartu aukeraketa egoki bat egitea baldin bada gure helburua. Hori dela eta guk ideia zerrenda bat proposatuko dizuegu zuen hautua egiteko erraztasunak izan ditzazuen. Egia […]

Nola kudeatuko dut elikadura berrogeialdian?

Nola kudeatuko dut elikadura berrogeialdian? Askok buruan izango duzuen kezken artean, elikadura kudeatzearena egongo da seguraski. Normalean askori etxera iristen garen momentu hori egiten bait zaigu zailena elikagai ez hain osasuntsuak jateari dagokionean. Eta orain 24 orduz etxean egon behar? Egoera hori ahalik eta modu hoberenean igarotzeko, hainbat aholku emango dizkizuegu jarraian. Norberaren helburuak zehaztea […]

Ze snack aukeratu dezaket oporretan osasuntsu jateko?

Hasi da atzerakontua! Oporrak gero eta gertuago ditugu eta gutariko asko azken orduko planak prestatzen gabiltza. Non igaroko dituzue atseden egun hauek? Hondartzan, mendian, hiriren bat bisitatuko duzue edo zuen herrian geldituko zarete? Eta elikadura aldetik, nola espero dituzue? Oporrak disfrutatzeko dira jakina, baina modu asko daude disfrutatzeko eta horietako bat osasuntsu jaten disfrutatzea da […]