Crema de calabaza con queso y semillas

Si alguien de nuestro entorno o nosotrxs mismxs tenemos huerta en casa, suele haber una época del año en la que nuestro armario o nevera se llena de calabazas. Y nos quedamos sin ideas a la hora de cocinar esta verdura. La verdad es que prepararla en forma de crema o puré es bastante habitual, pero dándole un toque diferente como puede ser añadiéndole semillas de calabaza y queso podemos conseguir que parezca que estamos comiendo algo diferente. Por otro lado, también es posible cocinarla a la plancha, en ensalada, al horno y para hacer postres debido a su sabor dulce.

On eKin nutrizioa, dietista-nutricionista, Durango

Ingredientes:

  • 400g de calabaza
  • Una patata pequeña
  • Tres puerros
  • Una cebolla
  • 30g de semillas de calabaa
  • Tres nueces
  • Aceite y sal

¿Cómo se hace?

  • Primero de todo, lavaremos y cortaremos las verduras para ponerlas a cocer.
  • Pasados 20 minutos y estén cocidas, las pondremos en una batidora con un poquito de sal y aceite. No le añadiremos el agua de cocción ya que será suficiente el agua que ha absorbido la propia calabaza para darle la textura deseada.
  • Por otro lado, tostaremos las semillas de calabaza y las nueces en una sartén con una gotita de aceite.
  • Cuando la crema esté lista, la serviremos a un plato y añadiremos por encima las semillas y el queso.
  • ¡Listo!

On eKin!

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