Papilla de chocolate

Empieza a hacer más frío y cada vez nos apetece más levantarnos y desayunar algo calentito. Este desayuno es de esos que te calienta todo el cuerpo y te deja saciad@ para muchas horas.

¿Quieres probarla?

*Muchísimas gracias Irene Lasaga por la foto.

On eKin nutrizioa, dietista-nutricionista, Durango

Ingredientes:

250ml de bebida de avena
4 cucharadas de avena
Un plátano no muy grande
Media cucharada de cacao en polvo
Encima una nuez

¿Cómo se hace?

Primero de todo, echaremos la bebida de avena a un cazo y lo calentaremos sin que llegue a hervir.
Después, añadiremos los copos de avena y el cacao en polvo y removeremos hasta que coja la textura de una papilla.
Por otro lado, machacaremos un plátano en un plato con un tenedor y cuando la papilla haya espesado lo juntaremos todo.
Por último, lo serviremos y le pondremos encima una nuez.

On eKin!

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