Mugcake de arándanos

¿Queréis una receta de rápida para esos días que nos apetece comer algo dulce?

On eKin nutrizioa, dietista-nutricionista, Durango

Ingredientes:

Dos cucharadas de harina de avena
Un huevo
Una cucharada de leche
Una cucharada de levadura
Una cucharada de pasta de dátiles
Nueces
Arándanos
Una onza de chocolate negro

¿Cómo se hace?

Primero mezclaremos la avena, la leche, el huevo, la pasta de dátiles y la levadura.
Cuando tengamos una masa homogénea, le añadiremos los arándanos y la onza de chocolate negro y pasaremos todo a una taza.
Después, lo meteremos en el microondas durante 2 minutos a potencia máxima.
¡Listo!

On eKin!

Ponte en Contacto

¿Quieres saber en qué se basa una alimentación saludable?
¿Quieres mejorar la relación que tienes con los alimentos? ¿Quieres disfrutar comiendo saludablemente? ¿Necesitas un plan adecuado a tus necesidades? ¿Necesitas nuevas ideas para cocinar?

Contactar