Bruselazak

Bruselazei buruz hitz egiten dugunean, gustoko ez dituen jende askorekin egiten dugu topo. Zergatik izango da? Zapore aldetik egia esan nahiko intentsoak dira, eta agian ez gaude horrelako zaporeetara ohitura. Baina guri pertsonalki, asko gustatzen zaizkigu, eta egia esan prestatzeko nahiko errazak direnez, horrek gehiago jatera bultzatzen gaitu.

Osagaiak:

  • Bruselazak
  • Baratxuria
  • Urdaiazpikoa
  • Arrautza
  • Olioa eta gatza

(Kopuruak bakoitzaren gustuaren araberakoak izango dira)

Nola egin:

  • Lehenik eta behin, bruselazak garbituko ditugu eta 15 minutuz uretan egosten jarriko ditugu.
  • Bitartean baratxuria moztu eta zartakinean egingo dugu eta bruselazak eginda daudenean, bertara gehituko ditugu.
  • Bukaera aldera, urdaiazpiko pixka bat gehituko dugu eta sukaldatze prozesua amaitu arteko denbora hori, beste zartakin batean arrautza bat plantxan egiteko aprobetxatu dezakegu.
  • Azkenik, zerbitzatu eta prest! .

On eKin!

Harremanetan Jarri

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu.

© Copyright 2018 - On Ekin nutrizioa eta dietetika