Ahabizko mugcakea

Gozoa jateko gogoa daukagunerako, berehala egiteko mugcake errezeta bat nahi?

Osagaiak:

  • Bi koilarakada oloa irina

  • 1 koilarakada esne

  • 1 arrautza

  • 1 koilarakada legami

  • 1 koilarakada datil pasta

  • Intxaurrak

  • Ahabiak

  • Txokolate beltz zati bat

Nola egin:

  • Lehenengo, oloa, esnea, arrautza, datilen pasta eta legamia nahastuko ditugu.
  • Ore homogeneo bat lortu dugunean, ahabiak, intxaurrak eta txokolate beltz zatia gehituko dizkiogu oreari eta katilutxo batera pasatuko dugu guztia.
  • Ondoren, mikrouhin labean sartuko dugu 2 minutuz potentzia maximoan.
  • Prest!

On eKin!

Harremanetan Jarri

Elikadura osasuntsua zertan oinarritzen den jakin nahi al duzu? Elikadurarekin duzun harremana hobetu nahi duzu? Modu osasuntsu baten jaten disfrutatu nahi duzu? Zure beharretara egokitutako plan nutrizional bat behar duzu? Janaria prestatzeko ideia berriak nahi dituzu?.

Kontaktatu gurekin konpromisorik gabe informazio gehiago nahi baduzu.

© Copyright 2018 - On Ekin nutrizioa eta dietetika