Arroz bilkariak

Askotan estilo honetako platerak jatetxeetan ikusten ditugu eta etxean egiteko lan handia dutela pentsatzen dugu aurkezpen aldetik lan gehiegi dutela uste baitugu. Baina badakizue zein garrantzitsua den etxean ere gure plateren itxura mantentzea? Eta ez bakarrik kanpoko jendea gonbidatzen dugunean, norberarentzat ere egin behar dira horrelakoak. Eta polit jartzeak ez du esan nahi denbora asko pasatu behar dugunik sukaldean. Plater hau egiteko esaterako 10 bat minutu behar izan ditugu. Eta erakargarria iruditzen?

On eKin nutrizioa, dietista-nutrizionista, Durango

Osagaiak:

  • Arrozezko papera
  • Lekak
  • Tipula
  • Azenarioa
  • Piper gorria
  • Piper horia
  • Piper berdea
  • Soja saltsa
  • Oliba olioa

Nola egin:

  • BARAZKIAK EGITEKO
    • Barazkiak juliana eran moztu eta wok-ean sukaldatu.
    • Sojazko saltsa gehitu. 

    ARROZ BILKARIAK EGITEKO

    • Ura berotu eta erretilu batean jarri.
    • Arrozezko papera bertan sartu 15 segundoz, atera eta ondo lehortu.
    • Barazkiak gehitu eta forma eman.
    • Listo, Arrozezko bilkariak prest! 

On eKin!

Harremanetan Jarri

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu.

© Copyright 2018 - On Ekin nutrizioa eta dietetika