Berenjena pizza txikiak

Pizza hitzarekin elikagai ez osasuntsu bat burura etortzen zaigun arren, hainbat modu eta errezeta dago guretzako hain ezaguna den pizza tradizionala imitatzeko. Esate baterako, oinarria zereal irinarekin egin beharrean, gaur barazkiak jarri ditugu eta horrela barazki kontsumoa handitzeaz gain, errezeta osasuntsuago bat egitea lortu dugu.

Zer iruditzen?

Osagaiak:

  • Berenjena bat
  • 100g Mozarrella gazta
  • 4 galeper arrautza
  • 100g tomate birrindua
  • Oregano pixka bat
  • Olioa
  • Gatza

Nola egin:

  • Lehenengo, berenjenak laminatan moztuko ditugu, zentrimetro erdiko lodierarekin gutxi gorabehera.
  • Bestalde, labeko erretilua olio pixka batekin igurtziko dugu eta bertan jarriko ditugu berenjenak eta labera sartuko ditugu 10 minutuz 120ºC-ra.
  • Denbora hori pasatakoan, atera eta pixka bat bigundu direla ikusiko dugu. Orduan, gainean tomate birrindua igurtzi, mozzarella gazta gehitu eta nahi diogun zatiei galeper arrautza jarriko diegu gainean.
  • Azkenik oreganoa bota eta labean sartuko ditugu beste 10 minutuz tenperatura berdinera.
  • Prest!

On eKin!

Harremanetan Jarri

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu.

© Copyright 2018 - On Ekin nutrizioa eta dietetika