Izozkia marrubi eta txokolate estalkiarekin

Azken egunetan tenperaturak gora egin dute eta izozkiak jateko gogoa handitu zaigu. Normalean, izozkiak elikagai ez osasungarri batekin erlazionatu izan ditugu betidanik jan ditugunak azukretan eta gantz ez osasungarritan aberatsak izan direlako. Baina gaur ideia gozo batekin gatoz!

Probatu nahi?

Osagaiak:

Bi platano
Kakahuete krema koilarakada bat
Esne edo edari begetal txorrotada bat (90ml)
Txokolate beltza 2 zati
Koko olio koilarakada bat
Bi marrubi

Nola egin:

Lehenengo, platanoa, kakahuete krema eta esnea edo edari begetala irabiatuko ditugu.
Irabiaki itxura daukanean, izozki moldeetan gehituko ditugu (izozki molderik ez badaukazue, izotza egiteko moldeetan edo jogurtaren poteetan ere egin dezakezue).
Ostean, izozkailura sartuko dugu gutxienez 5 orduz.
Denbora hori igarotakoan, atera, pixka bat epeltzen utzi eta bitartean txokolate estalkia egingo dugu.
Horretarako, kristalezko pote batean txokolatea eta koko olioa gehitu eta maria bainuan urtuko ditugu.
Urtuta dagoenean, bertara izozkia sartu eta hotza dagoenez txokolatea gogortu egingo da. Baina gogortu aurretik, aurretik moztutako marrubi zatitxoak jarriko dizkiogu gogortzen denean itsatsita gelditu daitezen.
Prest!

On eKin!

Harremanetan Jarri

Elikadura osasuntsua zertan oinarritzen den jakin nahi al duzu? Elikadurarekin duzun harremana hobetu nahi duzu? Modu osasuntsu baten jaten disfrutatu nahi duzu? Zure beharretara egokitutako plan nutrizional bat behar duzu? Janaria prestatzeko ideia berriak nahi dituzu?.

Kontaktatu gurekin konpromisorik gabe informazio gehiago nahi baduzu.

Kontaktatu