Olagarroa

Olagarroa guk nola kozinatzen dugun? Oso modu errazean, seguru zuetariko askok ere berdin egiten duzuela!

Osagaiak:

  • Olagarro bat
  • Lau patata
  • 3 kipula
  • Olioa
  • Pipermina

Nola egin:

  • Alde batetik, olagarroa uretan egosiko dugu, ordubete inguruz (guk olagarroa fresko dagoenean izoztu egiten dugu kontsumitu baino lehen, zuntz muskularrak apurtu eta bigun gelditu dadin)
  • Beste alde batetik beste lapiko batean patatak egosiko ditugu.
  • Eta bitartean kipula juliana erara moztu eta zartaginean salteatuko dugu olio pixka batekin. Amaiera aldera, pipermina gehituko diogu kipulari.
  • Dena eginda dagoenean, azkenengo ikutu bezala, plantxan, olio pixka batekin eta su altuan olagarroa markatuko dugu (brasa ikutua emateko).
  • Azkenik zerbitzatu eta prest izango dugu gure platera!

On eKin!

Harremanetan Jarri

Elikadura osasuntsua zertan oinarritzen den jakin nahi al duzu? Elikadurarekin duzun harremana hobetu nahi duzu? Modu osasuntsu baten jaten disfrutatu nahi duzu? Zure beharretara egokitutako plan nutrizional bat behar duzu? Janaria prestatzeko ideia berriak nahi dituzu?.

Kontaktatu gurekin konpromisorik gabe informazio gehiago nahi baduzu.

© Copyright 2024- On Ekin nutrizioa eta dietetika