Txibiak plantxan

Etxean txibiak jateko ohitura duzue? Edo jatetxeetan bakarrik eskatzen duzuen zerbait da? Badakizue modu erraz errazean prestatu daitezkeela? Agian garbitzea da gehien kostatzen dena baina gero oso errazak dira kozinatzeko.

On eKin!

Osagaiak:

  • 500g txibiak
  • 2 baratxuri hagin
  • 6 gindila
  • Olio txorrotada bat
  • Gatza

Nola egin:

  • Lehenengo, txibiak plantxan egingo ditugu. 
  • Horretarako pintzel batekin plantxa igurtzi eta bertan txibiak egiten jarri.
  • Bitartean, gainetik botatzeko saltsa egingo dugu. Horretarako olio pixka bat zarkatin batean jarri baratxuri eta gindilla zatitxoekin.
  • Txibiak eginda daudenean, plater batean zerbitzatu, gainetik saltsa bota eta prest!

On eKin!

Harremanetan Jarri

Elikadura osasuntsua zertan oinarritzen den jakin nahi al duzu? Elikadurarekin duzun harremana hobetu nahi duzu? Modu osasuntsu baten jaten disfrutatu nahi duzu? Zure beharretara egokitutako plan nutrizional bat behar duzu? Janaria prestatzeko ideia berriak nahi dituzu?.

Kontaktatu gurekin konpromisorik gabe informazio gehiago nahi baduzu.

© Copyright 2024- On Ekin nutrizioa eta dietetika