Txokolatezko papila

Badatoz egun hotzagoak eta goizean goiz jaiki eta ze ondo sartzen den elikagai beroren bat. Adibide hau, berotan sartzeko, asetzeko eta disfrutatzeko paregabea da!

Probatzea nahi?

*Mila esker Irene Lasaga argazkiagatik.

On eKin nutrizioa, dietista-nutrizionista, Durango

Osagaiak:

250ml oloa edaria
4 olo koilarakada
Platano ez oso handi bat
Kakao hauts koilarakada erdi
Gainean intxaur bat

Nola egin:

Lehenik eta behin, loa edaria lapiko batera bota eta berotu.
Irakiten hasi aurretik, lau olo koilarakadak eta kakao hautsa bota eta bueltak eman papila itxura hartu arte.
Lapikokoa egiten ari den bitartean, plater batera platanoa atera eta sardeska batekin txikitu.
Papila eginda dagoenean, platanoarekin nahastu eta katilu batean zerbitzatu.
Gainean intxaur bat jarri eta prest!

On eKin!

Harremanetan Jarri

Elikadura osasuntsua zertan oinarritzen den jakin nahi al duzu? Elikadurarekin duzun harremana hobetu nahi duzu? Modu osasuntsu baten jaten disfrutatu nahi duzu? Zure beharretara egokitutako plan nutrizional bat behar duzu? Janaria prestatzeko ideia berriak nahi dituzu?.

Kontaktatu gurekin konpromisorik gabe informazio gehiago nahi baduzu.

Kontaktatu